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물만 먹어도 살이 찐다고?

요즘 환자들이 호소하는 증상 중 하나가 물만 먹어도 살이 찌는 것 같다는 것이다. 살이 찌는 느낌뿐만 아니라 실제로 찐다는 것이다. 그 느낌이 무엇이냐고 물어보면 아침에 손이 잘 안 쥐어지고, 몸이 무거우며, 살이 붙은 듯한 부한 감이 있다는 것이다. 이것은 살이 찐 것이 아니라 부은 것이다. 오늘은 부은 것에 대해 알아보자. 정말 물만 먹어도 살이 찌는 사람이 있을까? 그럼 획기적인 일인데, 물만 먹어도 살 수 있다니.

붓고 열나며, 몸이 무겁고 찌뿌듯하며, 의욕이 없고 이곳 저곳 붓고 아픈 사람들아 잘 들어봐라. 붓는 것은 한의학적으로 볼 때 수습(水濕)과 한열(寒熱)이 주된 원인이다. 우리 몸의 안 좋은 수습은 주로 노폐물의 형태로 존재하고, 한열은 대개 기능의 항진과 저하로 나타나는데, 수습은 단순히 붓고 탁한 색으로 발현되고, 습열(濕熱)은 붓고 열나며 심한 통증을 동반하고, 한습(寒濕)은 붓기는 하지만 열은 없고 은은한 통증이 계속된다. 또한 여기 저기로 옮겨 다니며 붓고 아픈 것은 풍습(風濕)이 원인인데 열이 나지만 상하좌우를 종횡무진 돌아다니는 특징이 있다. 또한 대개의 수습은 몸이 무겁고 기운이 없어 자꾸 눕고 싶은 것을 느끼게 되는데 수습이 중탁(重濁)한 성질이 있기 때문이다. 이런 수습의 병으로 불편한 사람들은 대개 생각과 걱정이 많고 몸을 움직이기 싫어하며 욕심 등 스트레스가 많은 사람이다. 붓는 것은 붙는 것이다.

이러한 증상이 있다면 세 가지만 해보자. 첫째, 땀이 나도록 열심히 일하고 운동하라. 특히 남을 위해 땀 흘려 봉사해보자. 땀은 노폐물을 빼주고 기운을 돌려 당신의 마음을 밝게 해주는 것은 물론 몸의 노폐물도 제거해줄 것이다. 둘째, 담백한 음식을 취하고 소식을 하라. 대개 수습이 많은 사람들은 과식하고 군것질하는 비대한 사람이 많다. 담백한 음식은 노폐물을 줄여주고 소식은 장을 편하게 할 것이다. 특히 율무 같은 음식은 여러 모로 도움을 줄 것이다. 밥이나 차 모두 좋다. 셋째, 좋은 의사와 꾸준히 상담하고 관리하라. 수습은 비만의 원인이 될 뿐만 아니라 중풍 등 성인병의 원인이 되므로 꾸준히 없애고 관리해야 한다.

붓는 것은 몸에 자꾸 붙이려는 것이다. 마음도 붙이고 몸도 붙이고…. 더 열심히 봉사하고 운동하면 내 몸과 마음의 그것은 자꾸 줄어 건강해지고, 사회에는 더욱 더 좋은 것이 붙을 테니… 이제는 실천해서 붓지 말고 살아보자. /김혁·제마한의원 원장 zema10@hanmail.net