°ÔÀ»·¯¼ ÀÚ²Ù ¹Ì·é´Ù°í?¡¦ ½ÇÆÐ µÎ·Á¿ö ½ÃÀÛ ¸øÇϱ⵵
¾î¶² ÀÏÀ» ¸¶°¨ ±âÇѱîÁö ¹Ì·ç´Ù°¡ Á÷Àü¿¡ Á¤½Å¾øÀÌ ÇÏ´À¶ó Èûµé¾ú´ø ÀûÀÌ ÀÖ³ª¿ä? ½ÃÇè Àü³¯ º¶ôÄ¡±â¸¦ ÇÏ¸é¼ ÀÌ·¸°Ô ´ÙÁüÇÏÁÒ. ´Ù½Ã´Â ²Ù¹°°Å¸®Áö ¾Ê°Ú´Ù°í. ÇÏÁö¸¸ ´ÙÀ½¹ø ½ÃÇè º¼ ¶§°¡ ¿À¸é ¶Ç ¹ã»ù °øºÎ¸¦ ½ÃÀÛÇÏ°í ÀÖÀ» °Ì´Ï´Ù. Áö±Ý ¼ÓÀ¸·Î '¸Â¾Æ ¹Ù·Î ³» ¾ê±â¾ß' ÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ ÀÖÁö¿ä? ½É¸®Çп¡¼´Â ÀÌ·± Áõ»óÀ» '²Ù¹°°Å¸²Áõ(procrastination)'À̶ó°í ÇÕ´Ï´Ù. ²Ù¹°°Å¸®´Â ÀÌÀ¯´Â ²À °ÔÀ»·¯¼°¡ ¾Æ´Ï¶ó´Â ¸»À» ¿À´ÃÀº ÇØ µå¸®°í ½Í¾î¿ä.¡Þ²Ù¹°ÀÌÀÇ ¿©¼¸ À¯Çü
¹Ì±¹ ÀÓ»ó½É¸®ÇÐÀÚ ¸°´Ù ¼ÆäÀ̵ò(Sapadin)Àº ²Ù¹°°Å¸®´Â »ç¶÷µé(ÀÌÇÏ ²Ù¹°ÀÌ)À» 20³â ÀÌ»ó »ó´ãÇÏ¸é¼ ¿©¼¸ À¯ÇüÀ¸·Î Á¤¸®Çß¾î¿ä.
ù°, '¿Ïº®ÁÖÀÇÀÚ(perfectionist)'ÀÔ´Ï´Ù. ÀÏÀ» ³Ê¹« ÀßÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹ÞÀ¸¸é¼ ½ÃÀÛÀ» ¸ø ÇÏ°í °è¼Ó ¹Ì·ì´Ï´Ù. µÑ°, '°ÆÁ¤ÀÌ ¸¹Àº »ç¶÷(worrier)'ÀÌ¿¡¿ä. ÀÜ°ÆÁ¤ÀÌ ¸¹°í ½ÇÆи¦ µÎ·Á¿öÇؼ ÀÏ´Ü ¹Ì·ì´Ï´Ù. ¼Â°, 'ÀÏÀ» °úµµÇÏ°Ô ÇÏ´Â »ç¶÷(overdoer)'ÀÔ´Ï´Ù. ´Ù¸¥ »ç¶÷ÀÇ ºÎŹÀ» °ÅÀýÇÏÁö ¸øÇØ¿ä. ±×·¡¼ ÇØ¾ß ÇÒ ÀÏÀº °è¼Ó ´Ã¾î³ª´Âµ¥ ¾îÂîÇÒ ¹Ù¸¦ ¸ð¸£ÁÒ. ³Ý°, '¸ù»ó°¡(dreamer)'ÀÔ´Ï´Ù. ºñÇö½ÇÀû ³«°üÁÖÀÇÀÚ¸¦ ¶æÇÕ´Ï´Ù. 10½Ã°£ °É¸± Àϵµ 'µÎ¾î ½Ã°£ ÇÏ¸é µÉ °Å¾ß'¶ó°í ¹Ï°í ºóµÕ´ë´Ù°¡ ½Ã°£À» ¸ø ¸ÂÃß±â ÀϾ¥ÀÔ´Ï´Ù. ´Ù¼¸Â°´Â '¹ÝÇ×¾Æ(defier)'ÀÔ´Ï´Ù. ¾î¸± ¶§ºÎÅÍ ´Ù¸¥ »ç¶÷ÀÌ ½ÃÅ°´Â ÀÏÀº ¸ðµÎ ÀܼҸ®·Î ¿©±â°í Çϱ⠽Ⱦî Çß°í, ÇÏ±â ½È¾î¼ ³¡±îÁö ²Ù¹°´ð´Ï´Ù. ¿©¼¸Â°´Â '¸¶°¨ÀÇ ½º¸±À» Áñ±â´Â »ç¶÷(crisis-maker)'ÀÌ¿¡¿ä. ¸¶°¨ ½Ã°£ÀÌ ÀÓ¹ÚÇؼ ÀÏÇÒ ¶§ ¿ÀÈ÷·Á »ì¾Æ ÀÖ´Ù´Â ´À³¦À» ¹Þ°í ¼º°úµµ ´õ ÁÁ´Ù°í ¹Ï´Â °¨°¢Ãß±¸ÇüÀÌÁö¿ä. '°ÅºÁ ³²µéÀÌ 10½Ã°£ °É¸®´Â Àϵµ ³ 3½Ã°£¿¡ ³¡³¾ ¼ö Àִٴϱî'¶ó´Â ÀںνÉÀ¸·Î »ð´Ï´Ù. ±×·¸Áö¸¸ ÀÏÀ» ³¡¿¡ ³¡±îÁö ¹Ì·é´Ù´Â °Ç ¶È°°½À´Ï´Ù. ¼ÆäÀ̵ò¿¡ µû¸£¸é ²Ù¹°ÀÌ´Â À§ÀÇ ¿©¼¸ À¯Çü Áß ¸î °¡Áö¸¦ µ¿½Ã¿¡ °¡Áö°í ÀÖ´Ù°í ÇØ¿ä.
¡Þ½Ç¼ö¸¦ µÎ·Á¿öÇÏ´Â ²Ù¹°À̵é
¼¼°è Àα¸ÀÇ 20%°¡ ²Ù¹°À̶ó´Â Åë°èµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·±µ¥ ²Ù¹°À̵éÀº ¿Ö ²Ù¹°°Å¸±±î¿ä. ´ëºÎºÐ ²Ù¹°ÀÌ´Â '³»°¡ °ÔÀ»·¯¼'¶ó°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. ±×·¸Áö¸¸ ¿ÀÈ÷·Á ÀßÇÏ°í ½ÍÀº ¸¶À½ ¶§¹®¿¡ ´õ ¹Ì·ç°Ô µÇ´Â °Ì´Ï´Ù. ¿Ïº®ÇÑ »óȲ, ¿Ïº®ÇÑ °èȹ, ¿Ïº®ÇÑ ¼º°øÀ» À§ÇØ Ã³À½¿¡´Â ³Ê¹«³ª Á¶½É½º·´°Ô ÇൿÇÏ´Ù°¡µµ ¸·»ó ½Ç¼ö¸¦ ÇÏ°í ³ª¸é ¿Ïº®ÇÑ ¸ð½À¿¡ ±ÝÀÌ °¬´Ù°í ´À³¢°í ±×·¯¸é '¿¡¶ó ¸ð¸£°Ú´Ù'´Â ½ÄÀ¸·Î Ã浿ÀûÀ¸·Î º¯ÇÑ´ä´Ï´Ù.
À̸¦ º¸¿©ÁØ ½ÇÇèµµ ÀÖÁÒ. 2017³â Æú¶õµå ½É¸®ÇÐÀÚ ¹ÌÄ«¿Ð·Î½ºÅ°(Michalowski) µî ¿¬±¸ÁøÀº ²Ù¹°ÀÌ ´ëÇлý°ú ÀÏ¹Ý ´ëÇлýÀ» ´ë»óÀ¸·Î ½ÇÇèÀ» Çغþî¿ä. û±â ¹é±â ¿Ã¸®±â¿Í ºñ½ÁÇÑ ´Ü¼ø ¹Ýº¹ °úÁ¦¸¦ Çϴµ¥, ¹ÝÀÀ¼Óµµ°¡ 'º¸»ó(¸ÂÃß¸é µ·À» ÁÜ)'ÀÌ³Ä 'ó¹ú(Ʋ¸®¸é µ·À» ³»¾ß ÇÔ)'À̳Ŀ¡ µû¶ó ¾î¶»°Ô ¹Ù²î´ÂÁö º» °Ì´Ï´Ù. º¸»ó Á¶°Ç¿¡¼ ²Ù¹°ÀÌ¿Í ÀÏ¹Ý ´ëÇлýÀÇ ¹ÝÀÀ ¼Óµµ´Â ºñ½ÁÇß¾î¿ä. ±×·±µ¥ ó¹ú Á¶°ÇÀÌ µÇÀÚ ²Ù¹°ÀÌ´Â ´äÀ» Çϴµ¥ ½Ã°£ÀÌ 10% °¡±îÀÌ ´õ °É·È¾î¿ä. ²Ù¹°ÀÌ´Â '½Ç¼öÇÏ¸é ¾È µÅ'¶ó°í »ý°¢ÇÏ¸ç ½ÅÁßÇØÁ³´ø °ÅÁÒ.
Àç¹Õ´Â °Ç ó¹ú Á¶°Ç¿¡¼ ²Ù¹°À̵éÀÇ ½Ç¼ö¸¦ ÇÑ ´ÙÀ½ÀÇ ¹ÝÀÀ ¼ÓµµÀÔ´Ï´Ù. ÀÏ¹Ý ´ëÇлýÀº ½Ç¼öÇÑ µÚ¿¡ ¹ÝÀÀ ½Ã°£ÀÌ ´À·ÁÁ³ÁÒ. Àá½Ã ¸¶À½À» °¡´Ùµë°í »ý°¢ÇÒ ½Ã°£ÀÌ ÇÊ¿äÇϴϱî¿ä. ²Ù¹°ÀÌ´Â ½Ç¼ö¸¦ ÇÑ ¹ø Çؼ µ·À» ÀÒ°í ³ª¸é ¹ÝÀÀ ¼Óµµ°¡ ÈξÀ ´õ »¡¶óÁ³¾î¿ä. 'À߸øÀ» ¸¸È¸ÇØ¾ß ÇØ'¶ó´Â »ý°¢¿¡ Ã浿ÀûÀÎ ¸ð½ÀÀ» º¸¿´ÁÒ. ÀßÇÏ°í ½ÍÀ¸´Ï±î ÀÜ°ÆÁ¤ÀÌ ¸¹¾ÆÁö°í, ½Å°æ ¾²´Ù º¸´Ï±î ÀÏÀ» ½ÃÀÛÇÏÁö ¸øÇÏ°í °è¼Ó »ý°¢¸¸ ÇÏ´Â °ÅÁÒ. »ç¶÷Àº Å©°í ÀÛÀº ½Ç¼ö¸¦ ÇÏ´Â Æò¹üÇÑ Á¸ÀçÀÔ´Ï´Ù. ½Ç¼ö¿¡ ´ëÇÑ ºÎ´ãÀ» ³»·Á³õ´Â °ÍºÎÅÍ ¹Ù²ã³ª°¡´Â °Ç ¾î¶³±î¿ä.
[°èȹÀº ±×¸¸! ÀÛÀº ÀϺÎÅÍ ½ÃÀÛ]
´ç½ÅÀÌ '²Ù¹°ÀÌ'¶ó¸é ÀÌ·¸°Ô ÇØ º¸¼¼¿ä. ù°, »ý°¢ÇÏ´Â µ¥ ¸¹Àº ½Ã°£À» µéÀ̱⺸´Ù ÇØ¾ß ÇÒ ÀÏ°ú °ü·ÃµÈ Á¶±×¸¶ÇÑ ÇൿºÎÅÍ ½ÃÀÛÇϼ¼¿ä. ½ÃÇè °øºÎ¸¦ ÇÑ´Ù¸é °èȹǥ¸¦ ±Ù»çÇÏ°Ô Â¥´Â µ¥ ½Ã°£À» µéÀÌÁö ¸»°í ±³°ú¼¸¦ ÆîÄ¡°í óÀ½ ¼¼ ÂÊÀ» Å« ¼Ò¸®·Î Àд °Ì´Ï´Ù.
µÑ°, Çϱ⠽ÈÀº ÀÏÀ» ½ÃÀÛÇÒ ¶§ ÀڽŸ¸ÀÇ ÁÖ¹®À» ¸¸µé¾îº¸¼¼¿ä. '3, 2, 1, ½ÃÀÛ!'°°ÀÌ¿ä. ½ÃÀÛÇÑ´Ù´Â °É °Á¶ÇÏ´Â °Ì´Ï´Ù. ¼Â°, °èȹÀ» ¼¼¿ï ¶§´Â 1½Ã°£ ´ÜÀ§·Î ¼¼¿ìÁö ¸»°í 15ºÐ ´ÜÀ§·Î ¼¼¿ì¼¼¿ä. ÀÛÀº ¸ñÇ¥Àϼö·Ï ÀÌ·ç±â°¡ ½±°í, ´öºÐ¿¡ Â÷±ÙÂ÷±Ù ´Þ¼ºÇÒ °¡´É¼ºµµ Ä¿¿ä. ³¡À¸·Î, ÇØ¾ß ÇÒ ÀÏÀ» ³ÃÀå°í¿Í ÈÀå½Ç ¹® µî Áý ¾È °÷°÷¿¡ ½á ºÙ¿© µÎ¼¼¿ä. ±â°íÀÚ : À̵¿±Í ¿¬¼¼´ë ½É¸®ÇÐ ±³¼ö
À帣 : °íÁ¤¹°
º»¹®ÀÚ¼ö : 2261
Ç¥/±×¸²/»çÁø À¯¹« : ÀÖÀ½
À¥ÆíÁý : º¸±â